学生の頃は、無理矢理にでも学習する環境がありました。

社会人になると、毎日仕事をするうえで学ぶこともありますが、それでも、脳への刺激は減ってきているなぁと感じます。


ですが、脳は、常に変化していますし、

脳は幾つになっても、成長可能なのだそうです。


脳を鍛える方法は、数々ありますが、

なんと、ダンスを踊ることでも、記憶や学習を司る『海馬』が鍛えられ、怪我の予防にもなる平衡感覚も格段にアップした、という研究結果も出ているそうです。


さらに、ダンスを踊ると、脳の幸せ物質とも呼ばれる『セレトニン』の量がアップするそう!


楽しく体を動かして、おまけに

脳も鍛えることが出来て、幸せな気持ちになれる、ダンスって、素晴らしいですね!

casa de samba では、こんな曲に合わせても踊ってます!


ご興味持たれた方は、お気軽にお問い合わせを!

お問い合わせは、Casa de Samba管理人の

マリコまでお願いします。

casadesamba@studio305.tokyo

3月のスケジュールは

http://casadesamba.studio305.tokyo/?eid=16

をご覧ください!




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