こんにちは!

ボサノバやカフェミュージックで踊るダンスグループ、
『Casa de samba toquio』主宰のマリコです!

先日は、お友達主催のパーティー100回記念に

踊らせて頂きました!

この日のパートナーは、日本の若手ナンバーワンの

先生、カッシーです!

 

普段人前ではあまり踊る機会がないので、

少し緊張しましたが、楽しく踊れました!

偶然ですが、最近ネットで、『ストレスは恐くない』

という研究をしている人を話題にした記事を読みました。

ストレスを感じるのは悪いことというイメージがありますが、ストレスを感じるとアドレナリンが出て普段以上の力が出るという研究結果も出ています。

但し、この違いは自分の気持ち次第!

だそうです。ストレスは良くないと思うと良くない方向へ、ストレスを感じていることを冷静に受け止めると、

良い方向へいくということです!

 

という訳で、楽しめばストレスも、自分の能力アップに繋がります!

ダンスなんて恥ずかしい!というストレスも楽しんで、
是非私たちと一緒に踊ってみましょうー!

私たちの踊る『サンバ•ジ•ガフィエイラ』の
説明とスケジュールは
下記をご覧ください!

http://casadesamba.studio305.tokyo/?eid=26

こんにちは!

『Casa de samba toquio』主宰のマリコです!

 

Casa de samba toquio は、samba de gafieira という、ダンスを踊ってますが、ボサノバやおしゃれなカフェミュージックでも踊れますし、ヒップホップや、バラードでも、踊れます!

踊れる曲が幅広いって、嬉しいですね!

その日の気分に合わせて、踊ってみましょう!

 

今回の動画は、リオデジャネイロで、活躍している、

Robinho&Evelinです!

割りと、ファンクな感じの曲で、ノリノリで踊っている例です!

 

 

 

いつもはもっとゆっくりな曲で練習してます!

スケジュールや、samba degafieira については、

こちら!をごらんください!

http://casadesamba.studio305.tokyo/?eid=26

 


JUGEMテーマ:ボサノヴァ

 

こんにちは!

ボサノバやカフェミュージックで踊るダンスグループ、

『Casa de samba toquio』主宰のマリコです!

 

私はとにかく、踊っていれば

楽しいわけですが、

皆さんも、色んな趣味があると思います!

 

趣味を続ける上では、やっぱり

楽しいっていう気持ちが

すごくモチベーションになりますよね!

 

ストイックにテクニックを究めるというのも、

もちろん素晴らしいですが、

それがツラくなったり、ストレスにならないように

したいですね!

 

私のモチベーションキープのひとつは、

大好きなダンサーの動画をみること。

 

とても、勉強になるし、やる気が湧いてきます!

 

三月のスケジュールはこちら

http://casadesamba.studio305.tokyo/?eid=16

 

 

JUGEMテーマ:ボサノヴァ

 

世の中、初対面の人とでも臆することなく

お喋りを楽しむことが出来る人っていますよね!

コミュニケーション力、とっても大事だし、

羨ましいなぁと思います。

 

が、たとえ言葉が喋れなくても、コミュニケーションが取れるのが、

実は「ダンス」なんです。

言葉が喋れないというのは、シャイで喋れない、

相手が外国人だから喋れない、

喋ることに何らかの障害がある、

と、色々あると思いますが、

その全てをカバーしてくれるのが、

ダンスによるコミュニケーションです。

 

一定のルールを少し学んで、

お互いに思いやりを持つことが出来れば(ここ、大事ですね!)、

ダンスを通して、コミュニケーションを図ることが出来、

お互いにリラックスして、二人の時間を

楽しむことが出来ます。

 

踊ってリラックスして、コミュニケーションが取れた後は、

シャイな人でも、もう相手は「初対面の人」

という感覚が少し薄れて来るはずです!

 

という訳で、シャイな人も、そうでない人も、

ダンスを通してさらに新しい出会いを求めてみませんか?

 

ご興味持たれた方は、お気軽にお問い合わせを!

お問い合わせは、Casa de Samba管理人の

マリコまでお願いします。

casadesamba@studio305.tokyo

3月のスケジュールは

http://casadesamba.studio305.tokyo/?eid=16

をご覧ください!

皆さんはどんな時にハッピーになりますか?

 

ところで、幸せな時には、

脳内に幸せホルモン『セロトニン』

が出ているそうです。

 

このホルモンは、美味しいものを食べたり、

好きな人とスキンシップをしたり、

ダンスを踊っても、出るそうです!

 

日頃のストレスは、ダンスで気軽に

吹き飛ばしてしまいましょう!

 

ダンスといっても、激しくステップを

踏むわけではないので、ご安心を!

Casa de samba では、

ボサノバやお洒落なカフェミュージックを

聞きながら、まるで歩いているように、ゆったりと

踊ります!

 

ダンス未経験の方もお気軽に、お問い合わせください!

 

この動画は、ブラジル人ダンサーKadu Vieira と、Viviane Soaresという二人。

日本にほぼ毎年来てくれてます!この秋にも来日予定!

 

こんなに素敵に踊れるようになりたいものです!

3月のスケジュールはコチラ↓

http://casadesamba.studio305.tokyo/?eid=16

 

いつも、家で聞いてるお気に入りのあの曲、

こないだ行った、お洒落なカフェでかかってたあの曲。

好きな曲を聞くと、体が自然にリズムとってたりしませんか?

 

私はスーパーで買い物中、ボサノバがかかると、歩いてるだけなのに、妙にリズム刻んだりしちゃいます(笑)

こっそりですけど(汗)

 

Casa de sambaでは、

好きな曲で練習することを大事にしてます!

せっかく踊るのに、曲が好きじゃないと残念ですよね!

 

普段はボサノバや、ブラジルのポップスなどで練習することが多いですが、

スティービーワンダーのこの名曲でも踊ったりします!

 

あなたも是非体験してみませんか?

 

3月のスケジュールはこちら↓

http://casadesamba.studio305.tokyo/?eid=16

学生の頃は、無理矢理にでも学習する環境がありました。

社会人になると、毎日仕事をするうえで学ぶこともありますが、それでも、脳への刺激は減ってきているなぁと感じます。


ですが、脳は、常に変化していますし、

脳は幾つになっても、成長可能なのだそうです。


脳を鍛える方法は、数々ありますが、

なんと、ダンスを踊ることでも、記憶や学習を司る『海馬』が鍛えられ、怪我の予防にもなる平衡感覚も格段にアップした、という研究結果も出ているそうです。


さらに、ダンスを踊ると、脳の幸せ物質とも呼ばれる『セレトニン』の量がアップするそう!


楽しく体を動かして、おまけに

脳も鍛えることが出来て、幸せな気持ちになれる、ダンスって、素晴らしいですね!

casa de samba では、こんな曲に合わせても踊ってます!


ご興味持たれた方は、お気軽にお問い合わせを!

お問い合わせは、Casa de Samba管理人の

マリコまでお願いします。

casadesamba@studio305.tokyo

3月のスケジュールは

http://casadesamba.studio305.tokyo/?eid=16

をご覧ください!



JUGEMテーマ:ボサノヴァ

体を動かしたいけど、大人になってから『ダンス』って、難しいのでは。。。?

リズム感もないし。運動神経も、良くない。。。

 

と、ご心配のあなたにこそ、

ガフィを踊って欲しい!

 

ブラジルでは、

本当に老若男女入り混じって踊っています。

平日のお昼休みにパーティーが開催されてることも!

 

もちろん、若い人はプロを目指して頑張る事もできますが、大人になってからでも、ダンスを楽しむことは出来ます!

 

先生には、歩ければ踊れる!

とよく言われていました!

 

いい感じの曲がかかると、なんとなく、体でリズム取りたくなりますよね?

 

そんなイメージが大事です!

 

ダンスだから、踊らなければ!じゃなくて、

曲に乗って歩くように、自然に。。。

 

 

 

皆様、寒いからといって、じっとしていませんか?ダンスを踊って、体を暖めましょう!

体を動かしたいけど、ダンスは。。。

というあなたも、心配無用!

最初はゆっくりな曲に合わせて体を動かすところから始めましょう!

 

Casa de Sambaでは、毎週ほぼ土曜日の夕方、samba de gafieiraの練習会をしています。気軽な会ですのでお気軽に参加してください!

【samba de gafieira とは?】

ブラジル音楽で踊るダンスです!

このダンサーは、ブラジルのリオデジャネイロ在住の大人気ペアです!

Flavia Teixeira と Vinicius Villigerの二人は、

日本も大好き!とのことで、来日してくれたらいいですね!

 

このビデオはショーなので、かなりアップテンポの曲で踊っていますが、普段の私たちの練習ではもっとゆっくり踊ってます!

初めての方の参加を大募集中です!

初めての方は事前にご連絡くださいね!

 

場所は京王新線『初台』駅徒歩4分

(☆京王線に乗らないでね!)

の、Studio305です。

住所:渋谷区代々木4-28-8

代々木村田ビル305

 

練習に掛かる費用は、スタジオ代4,000円を

参加者で割勘するので、その日の参加人数により、まちまちですが、だいたい500円から1000円ちょいです。

 

【3月の予定】
3/3(土)17~19時
3/10(土)17~19時
3/11(日)17~22時
3/17(土)16~17時※この日のみ1時間

3/21(水・祝)16時~18時→中止です!すみません!
3/24(土)16~18時

3/31(土)15~17時

 

ほんとに何もやったことなくて

いきなり不安です、と言う方は

練習会前に30分ほど、レクチャータイム設けますので、お気軽に!

(料金:30分500円☆初回のみ)

 

しっかりレッスンしたいと言う方は、

日時関係なく受付ますので、

別途お問い合わせください。

(料金:50分6,000円☆スタジオ代込)

 

練習会にいきなり来ても、参加者が色々アドバイスしてくれますので、大丈夫ですよ!

 

お問い合わせは、Casa de Samba管理人の

マリコまでお願いします。

casadesamba@studio305.tokyo

 

【自己紹介】

マリコ

samba de gafieire歴10年

2007年の初渡伯より、ブラジルへほぼ毎年行き、samba de gafieire のレッスンに励んでいたら、あっという間に10年!

2014年より毎年、日本へブラジルのダンサーを招致し、本場のブラジル人ダンサーによるワークショップを企画開催。

2015年よりsamba de gafieire の練習グループ、casa de samba toquioを立ち上げ、日本でのsamba de gafieire の普及を目指して邁進中!

フェイスブックも見てみてください!

https://www.facebook.com/profile.php?id=100008519654730

 

 

 

JUGEMテーマ:ブラジルペアダンス

 

練習会のお知らせです。

 

<日程>

7/23(土) 17:00-19:00

7/31(日) 15:00-17:00

 

 

8/20(土)  15:00-17:00

 

<場所>

Studio305

渋谷区代々木4-28-8代々木村田ビル305

 

<参加料金>

スタジオ代4000円を参加者で割り勘

 

<お問合せ>

info▽studio305.tokyo ※▽は@に変更してください

または、03-6265-7730(Studio305 )までお願いします。

 


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